Tiempo de pensar positivamente

La forma en que uno piensa puede afectar dramáticamente la forma en que uno vive su vida. La investigación sobre la mente ha demostrado que la forma en que pensamos sobre nosotros mismos y el mundo que nos rodea puede impactar en el éxito que tenemos en la vida. Esto puede comenzar con la forma en que aprendemos, pero también se ha demostrado que tiene un impacto en nuestra resiliencia, en cómo manejamos el estrés e incluso en la forma en que funciona nuestro sistema inmunológico.

Si podemos pensar en positivo y construir una mentalidad de abundancia, sólo puede ser beneficioso, pero ¿cómo sabemos si naturalmente pensamos en positivo?

Para ayudarle a identificar si tiene una mentalidad de abundancia o escasez, responda a esta pregunta:

Si ve a alguien teniendo éxito o ganando, ¿significa eso automáticamente que pierde, o consideraría alguna vez que todo el mundo (de alguna manera) podría ser exitoso?

Aquí hay otro ejemplo para ayudarle a identificar su mentalidad natural. El objetivo es que pueda empezar a tomar conciencia de dónde podría estar en el espectro entre los dos puntos diferentes:

Si desea cambiar su forma de pensar y aprender a pensar de forma positiva, céntrese en los ejemplos de la lista de formas de pensar de la abundancia que figura arriba.

Intente no sentir envidia de las cosas que tienen otras personas, o sólo pensar en las cosas que no tiene. En su lugar, trate de buscar lo positivo en cada situación, celebre cualquier logro, y siéntase feliz con quién es usted, lo que tiene y la gente que le rodea.

Y recuerde… El cerebro es un órgano maravilloso

Nuestra capacidad de limitar lo que creemos que podemos lograr en la vida nos aprisionará inconscientemente antes de que se revelen las posibilidades de desarrollo. Sabemos que un patrón de pensamiento no requiere más energía que otro, sin embargo, los resultados de limitar lo que creemos que es posible pueden ser dolorosos o incluso catastróficos.

Nada es imposible si piensa positivamente

Pero no es fácil y nuestro cerebro requiere un entrenamiento diario para enseñarle nuevas formas de pensar. Trate de incorporar este tipo de actividad de entrenamiento cerebral positivo en sus sesiones de coaching. Con un poco de trabajo y algo de ayuda de usted como coach profesional, lo que podemos pensar que es imposible hoy, podría ser posible mañana.

Para aprender más sobre cómo funciona nuestro cerebro y apoyar a nuestros clientes le recomendamos nuestro libro virtual: Cerebro y neurociencia práctica para coaches.

Imagen: Gracias Donald Tong por compartir su trabajo en Pexels.