Coaching de necesidades

¿Qué es una necesidad?

Según Abraham Maslow, existe una jerarquía en nuestras necesidades representada por una pirámide de necesidades. Una vez satisfecha la primera necesidad, el individuo está motivado para completar el siguiente nivel:

Necesidades fisiológicas: comer, beber, dormir, orinar… Maslow añade la reproducción, que equipara con la sexualidad. Una vez que la persona ha satisfecho estas necesidades, su motivación pasa al nivel superior, las necesidades psicológicas:

• La necesidad de seguridad: tener un techo, un sueldo a fin de mes, pero también todo lo que contribuye a la sensación de seguridad (planificación, control, adquisición de conocimientos, tener valor en el mercado laboral, etc.)
• La necesidad de sociabilidad/pertenencia: es la necesidad de pertenecer a una comunidad. El ser humano es un animal social, es decir, vive en comunidad: familia, compañeros, equipos, etc.
• La necesidad de reconocimiento a 2 niveles: la necesidad de reconocimiento de los demás, pero también la necesidad de autoestima.
• La necesidad de logro / realización: alcanzar los propios objetivos, ser creativo, elegir el propio camino…

Algunos psicólogos añaden un nivel adicional: la necesidad de espiritualidad.

¿Cuál es el origen?

El origen de las necesidades se remonta a la infancia: de pequeños, todos queríamos que nuestros padres nos prestaran atención.

No satisfacer nuestras necesidades desencadena una secuencia de estrés y si hay una privación duradera de nuestras necesidades, entraremos en un estrés profundo que puede conducir a enfermedades psicosomáticas o incluso a un agotamiento (burn-out) o depresión.

Reconocer y satisfacer nuestras necesidades nos permitirá evitar el estrés o salir de él. Además, comprender nuestras necesidades y las de los demás nos permite acceder a nuestras fuentes de motivación y entender nuestros comportamientos incluso cuando son negativos.

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