La gestión del estrés explicada a los coach

Un libro electrónico para ayudarle a comprender la gestión del estrés (GdE) y dotarle de herramientas prácticas.

La gestión del estrés explicada a los coach, ofrece una visión general de lo que es el estrés para las personas y las empresas. Expone los retos que plantea la gestión del estrés para individuos y grupos, y ofrece herramientas y enfoques que le ayudarán a desarrollar o reforzar sus intervenciones en este ámbito.

Un proceso neurologico y psicobiologico

Desde hace unos veinte años, psicólogos, psiquiatras, médicos del trabajo, neurocientíficos, y otros científicos investigan los factores del estrés para poder actuar sobre ellos, tanto para el individuo como para la empresa. Sin embargo, aunque los factores que intervienen en el estrés y sus efectos son bien conocidos, el concepto de estrés tiene muchos significados y es importante aclararlos.

29 páginas de procesos para tratar el estrés de forma individual o en grupo.

2 capítulos teóricos para ayudarle a comprender el estrés y su gestión

1 capítulo práctico para ayudarle a gestionar el estrés a través del coaching.

Contenido :

1- ¿Qué es el estrés?«

1. Historia del estrés
2. El funcionamiento neurobiológico del estrés
3. Tipos y factores de estrés
4. ¿Quién está sujeto al estrés?

2- ¿Qué entendemos por GdE?

1. Los desafíos de la GdE
2. Gestión individual del estrés
3. GdE en el la empresa

3- Ofrecer apoyo en la GdE

1. Realizar un coaching individual
2. 6 herramientas para el coaching del estrés
3. Dos ejemplos de enfoques para prevenir el RPS
4. Cómo gestionar su propio estrés como coach

También le puede interesar nuestro kit : COMPRENSIÓN Y ENTRENAMIENTO EN EL MANEJO DEL ESTRÉS

Editor: Outilsducoach.com – 04/18

Actualización : 08/2023